Hệ thống dạy ngôn ngữ cho phụ huynh có trẻ chậm nói , tự kỷ

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm nói phụ huynh cần nên biết

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm nói cần những thực phẩm và dưỡng chất như nào mới là hợp lý, hãy cùng tìm hiểu cùng Trí tuệ trẻ em trong bài viết này nhé.

“Trẻ chậm nói nên ăn gì? Không nên ăn gì?”, “Ăn như thế này đã đủ chất cho con chưa nhỉ?”, “Liệu cái này có hại cho con mình không?”. Chắc hẳn các bố mẹ đang rất đau đầu với những câu hỏi ấy.

Vậy nên một chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm nói sẽ là bài chia sẻ giúp bố mẹ dễ dàng trong việc chọn lựa thực phẩm hơn và hoàn toàn có thể yên tâm về sức khỏe của con nhé.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm nói phụ huynh cần nên biết

Thực phẩm cần có trong chế độ ăn của trẻ chậm nói
Chế độ dinh dưỡng hợp lý góp phần không nhỏ trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Sau đây là danh sách những thực phẩm sẽ giúp trẻ cải thiện nhanh chóng về hành vi và khả năng ngôn ngữ của mình.

Omega 3
Omega 3 là một axit béo rất có lợi cho não bộ, rất quan trọng cho các chức năng não và có thể cải thiện kỹ năng tư duy cũng như khả năng ngôn ngữ ở trẻ nhỏ.

Omega 3 được tìm thấy ở nhiều loại thực phẩm nhưng chủ yếu nhất là ở cá, cá là một nguồn cung cấp Omega 3 dồi dào. Mẹ có thể cho vào thực đơn của trẻ các loại cá như: cá bơn, các trích, cá thu, cá hồi,… không những giúp trẻ nhanh nói mà còn giúp trẻ sáng mắt và thông minh hơn.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm nói phụ huynh cần nên biết

Ngoài ra, Omega 3 còn có khá nhiều trong sữa và nước ép, ngũ cốc và quả hạch,… Các mẹ nên lưu ý rằng, để hấp thụ omega 3 tốt nhất, các mẹ nên dùng thực phẩm tươi sống bởi axit béo này có thể bị oxy hóa khi chế biến quá tay hoặc bị ôi thiu.

Vitamin A
Vitamin A là chất tăng sức đề kháng đối với các loại bệnh như: viêm đường hô hấp, uốn ván, lao,… Nếu thiếu vitamin A, trẻ sẽ dễ bị nhiễm trùng bệnh viêm tai, ảnh hưởng nặng đến khả năng nghe và nói ở trẻ, dẫn đến tình trạng trẻ chậm nói, chậm phát triển.

Bổ sung vitamin A giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, tăng sức đề kháng với các bệnh nhiễm khuẩn. Các nguồn cung vitamin A chính là: sữa mẹ, sữa, dầu gan cá béo, khoai lang vàng, cà rốt,…

Protein
Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng trong thực đơn của chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm nói.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm nói phụ huynh cần nên biết

Thực phẩm giàu protein
Một số thực phẩm giàu protein như: hải sản, đậu, sữa, phô mai, thịt lợn, thịt bò, gà,… mà bố mẹ nên bổ sung đầy đủ cho trẻ. Sự thiếu hụt chất này khiến sự phát triển thần kinh, não bộ bị đình trệ, cơ thể trẻ cũng sẽ không đủ năng lượng để trẻ hoạt động trong suốt ngày dài.

Chất xơ rau củ quả
Hằng ngày bố mẹ nên xay hoặc ép nước trái cây cho trẻ uống. Việc cung cấp chất xơ từ rau củ quả giúp trẻ có một hệ tiêu hóa tốt và hấp thụ được nhiều dưỡng chất cần thiết. Bố mẹ cần chú ý lựa chọn những thực phẩm sạch có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo sức khỏe cho trẻ.

Nguyên tố vi lượng
Trẻ chậm nói cần chế độ dinh dưỡng đầy đủ các thực phẩm giàu sắt, i-ốt, kẽm, magie,… để ngăn ngừa thiểu năng trí tuệ cũng như chứng chậm nói.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ chậm nói phụ huynh cần nên biết

Thực phẩm chứa nhiều nguyên tố vi lượng
Các nguồn sắt tốt nhất cho trẻ là cá, gan, các thực phẩm bổ sung sắt,… Thiếu sắt sẽ khiến cơ thể trẻ trở nên nhợt nhạt, mệt mỏi và khó thở, làm giảm khả năng ngôn ngữ và sự phát triển trí tuệ ở trẻ. I-ốt cũng là một yếu tố cần thiết cho não bộ của trẻ nhỏ.

Ngay từ khi mang thai, các mẹ bầu cần phải bổ sung lượng i-ốt đủ lớn nếu không muốn con sinh ra bị khuyết tật về cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là nhóm dưỡng chất thiết yếu cấu tạo nên các enzym trong cơ thể giúp trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát và dễ dàng trong việc tiếp thu ngôn ngữ và những cái mới.

Hotline: 0942 005 669